아침 거르기는 운동과 조화시켜 실천할 때야말로 의미가 있는 것이다. 그것이 ‘공복 트레이닝’인 것이다. 특히 비만이나 고혈압, 혹은 심장질환이나 당뇨병 등 성인병으로 고민하는 사람이라면, 눈에 띄게 효과가 나타난다. -오사나이 히로시 정말로 마음의 깨달음이 아직 충분하지 못하다. -장자 오늘의 영단어 - indisputably : 명백하게, 반박의 여지가 없게오늘의 영단어 - apparent : 또렷한, 명백한, 외견의오늘의 영단어 - UHF : Ultra High Frequency : 극초단파승자는 '예, 아니오'를 확실히 말하고, 패자는 '예, 아니오'를 적당히 말한다. -탈무드망치를 잘 다룰 줄 아는 사람은 모든 것을 못이라고 생각해 버린다. -아브라함 매슬로우 오늘의 영단어 - rambling : 산만한, 어정버정하는, 무질서한오늘의 영단어 - nonchalant : 무관심한, 냉담한, 태연한, 냉정한오늘의 영단어 - concurrently : ..와 겸임하여, 동시에, 일치하여