에어로빅과 같은 몸을 심하게 움직이면 체내의 기관들이 서로 보호하려고 하기 때문에 지방 분해가 어렵다. 그러므로 천천히 격렬하지 않게 오래 할 수 있는 운동을 하는 것이 좋다. -구태규 오늘의 영단어 - irrational : 비이성적인, 비합리적인, 미친오늘의 영단어 - contaminant : 오염물질(균)오늘의 영단어 - preempt : 상대방을 선제하다, 선매권에 의해 얻다도감 포수의 오줌 짐작이라 , 분명치 않은 일을 짐작으로만 믿고 한다는 뜻으로, 낭패하기 쉽다는 말. 오늘의 영단어 - recognize : 알아보다, 인정하다, 인지하다오늘의 영단어 - deadlock : 막힘, 정돈, 수렁, 교착: 벽에 막히다, 오늘의 영단어 - refuge : 피난, 보호모든 질병의 원인은 자기 자신에게 있다. -막스 거슨 오늘의 영단어 - splendor : 빛남, 광채, 호화, 현저함